【お悩み相談】 腰のヘルニアを持ってますが、5秒間、腰を曲げただけで、ビーンと言う感じがして後ろに倒れこみ頭を床にぶつけてしまいました。 もう腰を曲げない方がいいでしょうか？ ヘルニアに悪いでしょうか？ 一応、腰を曲げると気持ちいいです。 【回答】...

【お悩み相談】 肩が痛い。 収縮するような痛みと、後頭部の右下も連動して痛い。 さらに右手の中指の先端がピリピリ痺れてます。 何が考えられますか？ 【回答】 背中の緊張がまず考えられます。 背中の緊張は、首の緊張や腕への緊張を誘発します。...

【お悩み相談】 腰痛の治し方を教えてください。大変辛い。 【回答】 腰痛と言っても、原因がいろいろあるので、検査をして、原因を特定しないと治し方はわからないと言うのが、私の回答になります。 ただし、腰が痛いという症状が出ているときは、最終的には、腰周辺の筋肉が硬くなっていた...

【お悩み相談】 高いゲーミングチェアは買った方が首肩の痛みは軽減されますか？ 10万円ぐらいの高いゲーミングチェアは、首肩の痛みを緩和すると言う話を聞いたことがあります。 現在は安くて硬い椅子を使っています。 毎日首が痛いです。...

【お悩み相談】 20代女性です。 私は中学時代に左の足首と甲をひどく痛めており、以来現在まで、日常生活ではヒールなどの踵の高い靴を避けています。 しかし最近、どうしても2日間連続でヒールを履かなければならない機会がありました。...

【お悩み相談】 腰痛もち体質とかでも何でもないのですが、仕事忙しいせいか、かなり腰痛ひどいです。 ソファに座ろうとするだけで、立とうとするだけで痛いです。 休めばすぐ治りますかね？ 腰痛無視して仕事継続すると、なんか起こるんでしょうか？...

最近では、小顔にする整体も増えてきましたね。 整体で、顔の大きさって変わるものなのでしょうか？ 今回は『整体で小顔になるの？』についてやっていきたいと思います。 【お悩み相談】 体の割に顔の肉が多いんですけど、姿勢の悪さって、もしかして影響しますか？...

睡眠の質にも関係してくる寝具。 あなたはどのように選んでいますか？ 今回は『寝具の選び方』についてやっていきます。 【今回のお悩み相談】 腰痛持ちです。過去に３回ヘルニアになっています。 横向きで寝ている（寝返りはしていない）為か、あまり疲れが取れません。...

外反母趾になったのは、歩き方が悪かったとか、靴があっていなかったとか言われますよね？ それって本当なの？ 今回は『どうして外反母趾になっちゃったの？』についてやっていきたいと思います。 【お悩み相談】 歩き方が悪い+筋肉がないので、外反母趾と小指が寝指(内反小趾？)です。...

歩き出すと、お尻や腿などに辛い痛みが出てくる脊柱管狭窄症。 手術すれば良くなるものなのか気になりませんか？ 今回は『脊柱管狭窄症は治るの？』についてやっていきたいと思います。 【お悩み相談】 脊柱管狭窄症は完治しますか？...

なかなか便が出なくてお腹が張って辛い便秘。 あなたは、どんな対応していますか？ 今回は『便秘の対処法』についてやっていきたいと思います。 【お悩み相談】 物事を気にしすぎる性格でストレスを溜めてしまいがちで便秘になりやすいです。 排便が3日に1回程度です。...

曇りや雨など天気が悪い時、頭痛が起きる人っていますよね。 低気圧と何か関係ってあると思いますか？ 今回は『低気圧で頭痛が起きることってあるの？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】 低気圧が原因で、目の奥からのような頭痛、気分の悪さ、だるさなどが一気に出るこ...

突然やってくる寝違い。人のよって痛みの強さは違えど辛い症状です。 もしなったら、どんなケアをしていったらいいのでしょうか？ 今回は『寝違いの時はどんな対処をしたらいいの？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】...

腰痛の人が対策として、ウォーキングは効果的なのでしょうか？ 今回は、『腰痛にウォーキングは効果的？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】 出産してから腰痛が酷くて、産後の骨盤ベルト3ヶ月やってたけど良くならなくて、整形外科ではレントゲン撮っても異常なしと言わ...

病院でリハビリをやっても、自宅でストレッチをやってもなかなか良くならない時、病院に通い続けるべきか悩みますよね？ 今回は、『病院にはいつまで通うべき？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】 3年ほど整形外科に通っています。...

ヘルニアや腰痛の対処法で、筋トレを勧められることがあります。しかし、それによって痛めたりした事がある人もいるのではないでしょうか？ 今回は、『ヘルニアで筋トレするのはあり？なし？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】...

スポーツ選手なども使用している磁気ネックレス。あなたも使用しているかもしれませんね。 たくさんの人が使用している磁気ネックレスですが、果たして、効果のほうはどうなのでしょうか？ 今回は、『磁気ネックレスって効果あるの？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】...

世の中には、腰痛に効果のある方法ってたくさんあります。 たくさんある中で、もっとも効果のある方法ってあるのでしょうか？ 今回は、『もっとも腰痛に効果のある方法』について、やっていきたいと思います。 お悩み相談 腰痛 治し方教えてください。 回答...

頭痛の時の対処法っていろいろありますよね。 よく聞く方法として、首のストレッチとかがあります。本当に効果があるのでしょうか？ 今回は、『頭痛にストレッチは効果あるの？』について、やっていきたいと思います。 お悩み相談 首や肩のストレッチって本当に頭痛を治すのに効きますか？...

足の痺れなどで病院にいったら、脊柱管狭窄症って診断されることがあります。 脊柱管狭窄症って、どんな症状？そして治るの？ 今回は、『脊椎管狭窄症は治るの？』について、やっていきたいと思います。 【お悩み相談】 腰部脊椎管狭窄症は治るのでしょうか？この前整形外科に行って診断され...