炭酸整体スプレーの効果的な使用法

【お悩み相談】

【質問】

私は肩こりです。

少しでも肩こりが楽になればと思って、スプレーを購入しました。

セルフケアの前に、スプレーをかけるといいと言っていましたが、どこにかけてからセルフケアをするのが、一番良いのでしょうか？

あと、一日、何回くらい使用するといいのですか？

よろしくお願いします。

【回答】

まずは、お礼をさせてください。

炭酸整体スプレーを購入していただき、ありがとうございました。

炭酸整体スプレーの効果的な使い方をお話していきますね。

《どこにかけてからセルフケアをするのが一番良いのでしょうか？》

これの回答はコレです。

⇒手足の指先からです。

説明します。

炭酸整体スプレーは、身体に噴射すると、炭酸の効能により、血管が広がります。

血管が広がることで、全身の血液の循環が良くなっていきます。

だから、体の末端の流れをしておくと、全身の循環も良くなります。

初めに、手足の指先にかけたあとに、ケアで伸ばしたい部分などにかけてあげるといいと思います。

《一日、何回くらい使用するといいのですか？》

これの回答はこれです。

⇒人によって違いますが、何回でも使用したほうが効果は長持ちします。

かけ過ぎで問題になることはないので、どんどん使用してもらってもいいです。

ただし、使用すればするだけ早くなくなりますから、おすすめは、通常の生活であれば、1日4回くらいがいいと思います。

出かける前に１回、お昼に１回、帰宅後に１回、入浴後もしくは就寝前に１回です。

スポーツなどをするときは、ストレッチ前に１回、ストレッチ後に１回、スポーツ後に１回、クールダウン後に１回くらいが目安です。

イメージとしては、何かアクションを起こす前に１回、起こしたあとに１回やっておけば間違いないです。

参考になりましたでしょうか。