【お悩み相談】
今日、急に腰が痛くなりました。
重い荷物をもったとか、そんなことはまったくなく、椅子に座っていて立ち上がろうとした時に激痛を感じました。
もう5時間ぐらい立ちますが、治る気配がありません。
理由や対処がわかれば、教えて頂けないでしょうか。
歩くことはなんとか可能です。
立ったり座ったりの動作をすると、激痛です。
あと、しゃがむのも激痛です。
【回答】
投稿からの内容からすると、いわゆるギックリ腰に当たると思います。
激痛がなかなかひかない様なので、患部が炎症していることが激痛の原因なんだと思います。
ざっくりいうと、腰の捻挫です。
対処としては、足首や手首などの捻挫と同じで、患部を冷やしつつ固定し、痛みが少し軽減するまで安静が一番だと思います。
炎症の具合にもよりますが、2日くらいは強い痛みは残るかもしれません。
痛みが引いてきたら、無理のない範囲で、腰回りのストレッチや、軽い散歩などで、腰周辺の血流をよくするといいでしょう。
血流を良くすることで傷の修復を早めます。
これが、簡単な対処法になります。
もっと早く痛みが取りたい場合、麻酔という方法もありますが、必ずしも痛みがなくなるわけではないです。
また、麻酔は、痛みを麻痺させるだけで、治すためのものではないので、炎症が落ち着くまでは、固定と安静は必要だということは忘れないでほしいです。
対処法は、その時の症状を抑えるもので、原因を取り除いたわけではありません。
原因を取り除きたければ、違うアプローチが必要です。
今回、特に何もしていないのに、激痛が出たと思っていますが、実は違います。
座るだけでも、腰には負担がかかっています。
そして、ギックリ腰になる前から、座る動作程度で、ギックリ腰になってしまうような腰の状態だったのです。
原因は、以前からあって、それがたまたま出ただけなのです。
おそらく、もともと腰に負担がかかるような、身体のバランスをしていると思います。
だから、腰だけを診るのではなく、身体全身を検査して、身体全体を整えていくのが良いでしょう。
身体の調整は、全身を整えてくれるような治療院がお勧めです。
治療院で調整しても、すぐには良くならないかもしれません。
でも、身体を整えることで、早く治るようになると思います。
1日でも早く治したいなら、治療院で調整しつつ、セルフケアで身体のバランスを整えていきましょう。
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