【お悩み相談】 痩せているのに、出産してから顎のラインが丸くなってきました。 どうしたらシュッとしてきますか？ 【回答】 顎のラインが丸くなった原因によって、多少対策は変わるかと思います。 実際に検査とかしてみないとわかりませんので、推測の範囲でお伝えしますね。...

【お悩み相談】 裏ももの筋肉を柔らかくするためのストレッチは、かなり痛くなるところまで伸ばさないと効果ないですか？ 去年サッカーで裏ももを頻繁に痛めたので冬の3ヶ月間ほぼ毎日ストレッチをしたのですが、早速今年痛めました。...

【お悩み相談】 自分は反り腰なのですが、反り腰の原因は前傾姿勢により骨盤が傾くこと？による らしいのですが、部活でハードル競技を中心に練習していたからなのでしょうか？ 【回答】 反り腰の原因は、人によっていろいろですが、基本的に、身体のどこかに異常があって、それをカバーする...

【お悩み相談】 ぎっくり腰についてです。 今朝から腰を痛めてしまい、完全に動けない訳では無いのですが、腰が痛くて日常生活に支障をきたしているので、早く回復したいです。 なにか有効な方法をご存知でしたら教えていただきたいです。 【回答】...

【お悩み相談】 最近、首の後ろと肩と腕が痛いです。 痛みの特徴としては筋肉痛みたいなものではなく、長時間歩いたときの足の痛みが首、肩、腕にかかっているような感じです。 高校生なのですが毎日10時間近くスマホを触っています。 それが原因なのでしょうか？...

【お悩み相談】 偏頭痛が酷くて鎮痛剤を毎日飲んでます。 それでも酷くて治りません。 病院に行くべきでしょうか？ 【回答】 病院に行くべきかどうかですが、私個人の意見になりますが、行くべきだと思います。 病院は、治すところではなく、検査をしてくれるところだと私は考えてます。...

【お悩み相談】 先天性股関節症で最近痛みが出て朝起きた時が特に痛くなりました。 このタイミングで歩き辛くなる前に手術をした方が治りが早く良いのでしょうか？ 時々ビッコを引く程度で、あぐら、靴下履きはくるしいです。 歩けない程ではありません、64歳です。...

【お悩み相談】 肩～首こりで悩んでいます特に左肩です。 今までは肩こり対策と言えば、お風呂に入る。入浴剤入れる。湯上りに揉む。湿布張る。などの外からの刺激でしたが、最近は飲んで効くみたいなCMも目にします。 １，肩こり対策を教えてください。...

【お悩み相談】 寝て起きると首や肩が痛いです。巻肩にもなります。 寝具が合っていないからでしょうか？寝方が悪いからでしょうか？ どうすればいいですか？どんな寝具ならいいのかわかりません。 【回答】 寝具が身体にあっていない事で、寝起きに身体が痛くなることは確かにあります。...

【お悩み相談】 ペインクリニックでの肩、首への強力な注射って怖いと思いますか。 【回答】 私個人の意見になりますが、注射は、強力とか強力とか関係なく、リスクは伴うものだと思っています。 それが、どんなに有名な病院や名医であってもです。...

【お悩み相談】 2.3日前から突然左首の後ろら辺につったような痛みがします。 痛みは寝て起きた後がすごく激痛で、日に日に痛みが強くなってる気がします。 起きると左の耳の下、左の首の付け根から左肩にかけてが熱を持ったように激痛がします。...

【お悩み相談】 首鳴らしてると、将来、脳卒中や脳梗塞になりますか？ 【回答】 なる可能性はあると思います。 まず、脳卒中や脳梗塞がどんな症状なのかをざっくり説明します。 脳卒中とは、脳の血管が詰まったり、破れたりした時に起こる症状のことです。...

【お悩み相談】 私はストレートネックの巻型の猫背です。 常に下を向いてスマホをいじっていて、疲れるので家にいる時はほとんどベッドに横になっています。 姿勢が悪いので首肩腰がめちゃくちゃ懲りやすくいつも朝起き上がるのが辛いです。 椅子によりかからないと辛いです。...

【お悩み相談】 腰のヘルニアですが、手術したほうがいいらしいですが、しないことによるメリットはあるでしょうか？ 後遺症や再発等リスクがないか心配です。 【回答】 腰のヘルニアですが、手術をしないことによるメリットは、身体に傷がつかないことくらいではないでしょうか。...

【お悩み相談】 小学校4年生ぐらいの時から肩凝ってました。 現在19歳で、今もなお肩と首凝ってます。 ポキっと鳴らすことは良くないことは知りつつも鳴らさないと肩が痛くて動きません。 時々整骨院に行って矯正してもらって痛みが治るんですが、2週間経つと元通り。...

【お悩み相談】 私は腰痛に悩んでます。 年々酷くなり、今はもう立ってスボンもはけません。 座らないと出来ません。 腰痛は一生治らないと言われてるが、治したい。 手術以外の方法知りたい。 【回答】 全てとは言えませんが、ほとんどの腰痛の痛みはなくすことはできると思います。...

【お悩み相談】 五十肩疑い初期です。 五十肩経験のある夫が温めろと言うのでお風呂に入ってゆっくり温めて休みましたら、翌朝痛みが増して悪化しました。 ネットでは急性期は冷やす様にとありますが、冷やすでいいのでしょうか？ 【回答】...

【お悩み相談】 重い荷物を持った後腰痛になりました。その後、腰痛は良くなりつつありますが今度はおしりやふくらはぎが痛くなり治りません。病気でしょうか？ 【回答】 病気ではないと思います。 お尻や、ふくらはぎの痛みの原因は、腰の場合が多いです。...

【お悩み相談】 仕事で字を書いたり、パソコンを入力しています。 右腕の痛みがあり、肩甲骨、肩、首、と移動しています。 しかも、先週、右首から左の首へ移動しました。 旦那に少しマッサージをしてもらったら余計に痛くなったので病院へ行きたいのですが、どこへ行けばいいでしょうか。...

【お悩み相談】 腰が痛いです。 整形外科でレントゲン検査しても異常なし、ぺちゃんこの布団で寝てるために腰が痛くなるってありえますか？ 【回答】 ぺちゃんこの布団で寝て、腰が痛くなることはあります。 というか、身体の状態が悪ければ、どんな布団で寝ても、腰が痛くなることはありま...