抱っこした瞬間、腰がズキッ
10月10日
読了時間: 1分
更新日：10月13日
抱っこした瞬間、腰がズキッとすることがあります。
その一瞬の痛みは、腰が悪いのではなく、背中の緊張が強くなっているサインです。
背中が固まると、呼吸が浅くなりやすく、体の力が抜けにくくなります。
その状態で抱っこをすると、背中で受けきれなかった負担が腰に集まりやすくなり、ズキッという痛みにつながります。
育児の中で、抱っこは毎日のようにあります。
だからこそ、背中の緊張は積み重なりやすく、気づいたときには腰が限界に近づいていることがあります。
背中がゆるむと、呼吸がふっと深くなります。
呼吸が深くなると、体の力が自然と抜けて、腰が軽くなる瞬間が生まれます。
「腰が痛い＝腰が悪い」ではなく、背中が少し頑張りすぎているだけのことが多いです。
背中がゆるむと、腰は自然と軽くなっていきます。
整体では、背中と呼吸の順番を整えていきます。
強い刺激ではなく、体が自分でゆるむ方向へ導くことで、抱っこのしんどさが少しずつ軽くなることがあります。
育児のしんどさは、体の順番が整うだけで、ふっと楽になることがあります。
今日も体に優しく過ごせますように。
愛知県安城市（刈谷市からも通いやすい場所です）
整体の詳しい案内はこちらにまとめています。
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