頭痛持ちだと、天気が悪くなる前に頭痛がするそうです。テレビの天気予報より当たるとか当たらないとか(笑)
今回は、天気と頭痛の関係について、やっていきたいと思います。
気圧の変化が原因
天気が悪くなると起こる頭痛は、気圧の変化によるものです。
体の６０～７０％は水分と言われています。気圧が変わると、体内での気圧も当然影響を受けます。
この時、体内では、外の気圧の変化を受けないように、体内で、気圧の変化の調整を無意識に行っています。
この気圧調整により、体内では一定の圧力を維持して、健康を保っています。この調整を行っているのが、自律神経なのです。
自律神経が乱れていると、気圧調整のコントロールができなくて、身体に異常が起こってしまうのです。
天気が悪くなると、気圧変化がおこり、変化に対応できない時に頭痛とかになります。
どうしたら防げるのか？
天気はコントロールできませんので、あなた自身を還え行く必要があります。
それには、自律神経の乱れをなくすことです。
自律神経が乱れていることで、気圧の変化を受けてしまい、頭痛になります。
だから、自律神経が乱れても影響を受けない体にしていくのです。
自律神経の影響を受けない体つくりとはどうするのか？それは、自身の身体を強くする必要があるのです。
身体を整える
自律神経の乱れは、身体の歪みで起こることが多いです。ですので、身体を整えることで、自律神経の乱れをなくしていきます。
そこで、私がおすすめしているのが、身体を整えるセルフケアです。とても簡単で短時間で出来るので、毎日行って、身体の歪みを予防して欲しいです。
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本日も ありがとうございました。