食事改善の落とし穴

癒いこい　加藤

2022年5月7日読了時間: 3分

人間の体は、食べてもので出来ています。だから、普段なにを食べているかはとても重要なことだと思います。しかし、食べ物だけを変えれば大丈夫というわけでもありません。

今回は、『食事改善の落とし穴』について、やっていきたいと思います。

吸収ができて初めて栄養になる

体は、食事をして、消化して、栄養を吸収して、肉になり骨になり出来上がっていきます。なので、どんな栄養を摂るかで、体は変わってくるのはわかると思います。

ここで、見落としがちなのは、消化や吸収の部分です。

この部分が、正常に働いていなければ、いくら、体に良いものを食べていても、効果が十分に得られないのです。

たとえば、消化ができていなければ、吸収もしっかりできないので、そのまま排泄されます。消化ができていても、吸収能力がなければ、これも、排泄されてしまうのです。

健康のためにと思い、考えて良いものを食べていたのに、結果がなかなか出てこない人はこれが原因かもしれません。

とはいえ、食事の内容にこだわることは、とても良いことだと思います。

内臓の機能が正常でも、食べてるものが良くなければ、健康にはなれませんからね。要は、食事改善をしつつ、内臓などの機能も上げるためのケアも必要ということです。

この内臓機能を上げるためのケアも、サプリや食事でやろうとする人も多いですが、先ほど説明したとおり、そもそも、内臓の機能が低い時は、その方法は効果的ではありません。なぜなら、サプリを飲んでも、吸収されないからです。

他にも、理由があります。こっちの方が重要かもしれません。

内臓機能が低下した理由が、そもそも、食事が原因ではないからです。原因ではないことのにアプローチしても、結果が出ないのは当たり前です。

では、原因はなんでしょう？

内臓の神経は、背骨から出ています。その神経に刺激が入ると、内臓の機能が低下します。

どういう時に、刺激が入るかというと、身体がゆがんでいる時です。

だから、内臓の状態を診るときは、必ず、背骨の状態のチェックは必須なのです。背骨の歪みを発見したら、その部分をケアすることで、内臓の機能アップを狙うのです。

食事改善と同時に行っていくことで、食事の効果が最大限に出てきます。ぜひ、食事改善だけに頼った健康法はやめましょうね。

では、歪みはどうやって整えていくのかというと、日々のセルフケアでやっていくといいと思います。

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本日もありがとうございました。