あなたは、腰が痛い時、お風呂に入っても大丈夫なのか気なったことありますか？はたして、お風呂に入ってもいいものでしょうか？
今回は、『腰痛の時はお風呂に入ってもいいの？』について、やっていきたいと思います。
お悩み相談
腰が痛かったら、風呂に入ったほうが良いですか？
回答
基本的には、お風呂に入っても問題はないかと思います。しかし、以下の時は、気をつけて欲しいと思います。
《お風呂に入ったり出たりする動作自体が難しい時》
これ以外は、お風呂に入っても問題ないかと思います。
ただし、注意点はあります。急性の腰痛の場合（ぎっくり腰）、痛めた部分が炎症を起こしているかのせいが高いので、お風呂に入ると、痛みが増すことがあります。それは、血液の循環が良くなったことで、炎症部分から出血してしまうことがあるからです。
これを悪化と考えることもできますが、血液の循環が上がることで、出血はしてしまうこともありますが、細胞が活性化するので、最終的に治癒は早まります。ですので、痛みが増してもいいから、少しでも早く治癒したいなら、お風呂に入るといいと思います。
早く治ることより、痛みを抑えたいなら、急性の時は、お風呂を控える選択を選んでもいいかもしれません。
慢性の腰痛は、患部が冷えているので、お風呂に入ることはケアの面から見ても良いことだと思います。
急性の腰痛でも、事故などでない限りは、実は腰周辺の筋肉が冷えていることが多く、それが原因で急性の症状になってしまっています。ですので、普段から、お風呂に入ることは、腰痛予防の一つとも言えます。
お風呂は、入っているときは、血液の循環があがりますが、出てしまうと、いずれ循環が落ちてしまい、また腰が冷えてきてしまいます。
そうならないために、常に、腰が冷えないような、そんな身体つくりを日頃から作っていきたいものです。
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本日も ありがとうございました。
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