老いとは何歳からのことをいうのか？

人必ず老いていきます。誰でもです。

だから、老いていくのに対して、どう向き合っていくかは大事なことだと思います。

今回は、老いについてやっていきたいと思います。

老いとはなんなのか？

辞典によると、老いとは

身体的に老化することはもちろんのこと，職場や家庭などでの社会的変化・退行を伴うとされる現象

なんだそうです。

一般的にイメージするのは、やっぱり、身体の老いだと思います。動けなくなったとか、病気がちになったとかね。これ以外にも、精神的老いとかもあります。

じつは、この精神的老いのがあることで、肉体的老いを速めていってしまうケースも多いと思います。

精神的老いとは、好奇心がなくなった地点で始まるそうです。年齢は関係ありません。

１０代であっても、好奇心がなくなってきたら老いが始まっているのです。逆に、９０代であろうが、好奇心がなくなっていない人は、老いていないのです。

あなたの周りにもいると思います。

いつまでも若々しい人が！

そういう人はいつもアクティブだし、明るいです！好奇心がいっぱいなのです！エネルギーが中から溢れているのがわかります。

逆に、老けている人は、エネルギーが感じられません。何事にも興味を示さず、日々なんとなく生きている感じです。

アクティブな人は、脳が活性化していて、興奮状態になっています。そのため、血液の循環もアップしています。

血液の循環が良いことで、肉体にエネルギーが溢れてきます。

だから、好奇心溢れている人は、若々しいのです。とはいえ、身体のケアをおろそかにしていると、いくらエネルギッシュでも身体が壊れます。

だから、どんな人であっても、体のケアは必須だと思います。

そこで、私がおすすめしているのが、身体を整えるセルフケアです。

とても簡単で短時間で出来るので、毎日行って、身体の歪みを予防して欲しいです。

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本日もありがとうございました。