ストレスに強い人弱い人

生きていれば、ストレスは誰でも感じると思います。しかし、同じ環境下でも、ストレスに感じやすい人もいれば、そうでもない人がいます。

これは、何がちがうのでしょうか？

今回は、ストレスについて、やっていきたいと思います。

人によって感じるポイントが違う

同じ出来事でも、人によって、意識するポイントは違うものです。これは、今までの環境や育てられ方によるところが大きいと思います。考え方の癖とでもいいましょうか。

物事の良いところを探す癖の人は、比較的ストレスを受けにくいタイプだと思います。

だって、物事をよく見ていますから、マイナスの影響は受けにくいのはわかると思います。

逆に、物事の悪いところを探すタイプの人は、ストレスを受けやすいタイプになります。

こちらもわかると思いますが、悪いところを探しますから、嫌な気分になってしまいやすいわけです。

なぜ、このようになってしまうのかにも、理由があります。それは、脳の状態が正常化どうかによるのです。

脳に、正常に栄養が行っているときは、幸せホルモンが分泌されやすいと言われています。

幸せホルモンは、物事をプラスに考える方向に行きやすくさせます。よって、ストレスに感じにくい脳の状態と言えます。

逆に、脳に栄養が行っていない状態の時は、幸せホルモンが分泌しにくく、マイナス思考になりやすいのです。マイナス思考の時は、当然、ストレスを感じやすくなります。

さらに、ストレスを感じるとマイナス思考になりやすく、マイナス思考はストレスを感じさせます。

こうやって、ストレスのループに陥ってしまうのです。

では、どうして、脳へ栄養が行きにくくなってしまってのでしょうか？

それは、首の歪みが原因なんです。

首が歪むと、脳への神経が圧迫され、脳が緊張します。それで、脳への栄養不足がおこり、幸せホルモンが分泌しにくくなってしまったのです。

首の歪みも、首だけが原因ではなく、体全体のバランスの影響を受けて、首が緊張し歪むことが多いです。なので、首の歪みがあるからといって、首だけの調整はしないほうが良いです。

体全体をみながら、バランスを整えていく方が、適正な調整なのです。

そこで、私がおすすめしているのが、この身体を整えるセルフケアです。とても簡単で短時間で出来るので、毎日行って、身体の歪みを予防して欲しいです。

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本日もありがとうございました。