世の中には、腰痛に効果のある方法ってたくさんあります。
たくさんある中で、もっとも効果のある方法ってあるのでしょうか？
今回は、『もっとも腰痛に効果のある方法』について、やっていきたいと思います。
お悩み相談
腰痛 治し方教えてください。
回答
今回の質問は、よく聞かれる質問です。
正直なところ、腰痛の治し方ってこれです！ってお答えしづらいのです。
なぜなら、腰痛と言っても、原因がさまざまなので、原因によって治し方も変わってくるからです。
例えば、内臓が原因で腰痛になっている時と、腰の筋肉が原因で腰痛になっている時とでは、アプローチって変わってきます。
このように、腰痛は、原因の結果、腰が痛いので、腰ではなく原因に対しての治し方は？が正しいのかもしれないですね。
原因が違うから、細かい治し方は違うのですが、ざっくりした考え方をすると、ある方法を行うと、最終的に全ての腰痛は治ります。
それは、どんな方法か？
身体全身を、整えていく事です。
腰痛だけではありませんが、身体に何か問題が起こっているときは、必ず、身体のどこかが歪んでいます。
この歪みは、背骨だけの話ではありません。
頭だったり、指先だったりも入ってきます。
全身のあらゆる部分を使ってバランスをとっていますので、その全てが整っていれば良いのです。
あくまで、これはざっくりとした考え方です。
実際は、そんなに単純な話ではありませんが、腰痛を治す方法は？と言ったら全身を整えていくというのがいいかと思っています。
治療院では、効率よく全身が整っていくように、原因によって、整えていく順番を考えていきます。
自分で、少しでも身体を整えていきたい時は、セルフケアで多少は補うこともできます。
そこで、私がおすすめしているのが、この身体を整えるセルフケアです。
とても簡単で短時間で出来るので、毎日行って、身体の歪みを予防して欲しいです。
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本日も ありがとうございました。
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